cualidades sorprendentes de algunos alimentos

Cualidades Sorprendentes de Algunos Alimentos

Seguimos pensando en el mes del cáncer de mama, ahora de una perspectiva distinta.  Existen alimentos con propiedades que te sorprenderán.  Acompañar el tratamiento del cáncer de mama con la nutrición adecuada es algo simple de lograr, contando con la información adecuada (ps:  nuestros comentarios no tienen el fin de sustituir los consejos de un Nutricionista, idealmente especializada en cáncer).

El Té Verde

El primer alimento del cual te queremos platicar es el té verde.  Esta bebida brinda una cantidad impresionante de beneficios, siendo la más relevante para nuestra temática del cáncer de mama sus propiedades antioxidante e anti-inflamatorios.  Estudios científicos han demostrado una reducción del 20% a 30%  en el riesgo de contratar cáncer de mama en mujeres que consumen té verde de manera regular.  El té verde no solamente reduce los riesgos de cáncer de mama pero también de otros tipos de cáncer, como el colorrectal y de próstata.  Además, reduce riesgos cardiovasculares, mejora la salud bucal, protege el cerebro de enfermedades degenerativas como el Alzheimer y Parkinsons, como si fuera poco…. (link)

La Papaya

De las frutas con propiedades antioxidantes comprobadas, solamente la papaya ha demostrado efectos anti-cancerígenos en cédulas de cáncer de mama.  Un beneficios adicional de la papaya proviene de la enzima papaína, la cual mejora la digestión.  Medicamentos administrados para tratar el cáncer trastornan la digestión entonces este aporte adicional de la papaya es bienvenido.  Igual que el té verde, la papaya aporta a tu salud cardiovascular y protege de enfermedades neurológicas.

El Ajo

Ajo contiene varios componentes de los cuales se ha demostrado su efecto anti-cancerígeno, incluyendo en cédulas de cáncer de mama, en donde estos componentes impiden el crecimiento tumoral.  La lista de beneficios adicionales del ajo es demasiado larga para enumerarlos todos; abarca a distintos tipos de cáncer, dislipidemias y otras enfermedades cardiovasculares.  Te recomendamos revisar esta lista aqui, en donde aparecen no menos de 33!! beneficios.

Brócoli

El brócoli reduce los niveles de estrógeno, lo cual explica sus beneficios en la prevención del cáncer de mama. Brócoli comparte con los demás vegetales crucíferos (coliflor, repollo, coles de bruselas) beneficios en la prevención del cáncer. Además es un anti-inflamatorio y anti-oxidante con alto contenido de fibra lo cual genera beneficios en enfermedades cardiovasculares, incluyendo colesterol elevado, osteoporosis, problemas de digestión, entre otros.

Lo que parecen compartir los alimentos con beneficios para tu salud son sus propiedades anti-inflamatorios.  En cáncer en particular, mecanismos inflamatorios son explotados por la enfermedad para establecer y expandirse en el cuerpo.  Por ende, alimentos con propiedades anti-inflamatorios se han establecidos en las listas de alimentos preferidos para prevenir o acompañar un tratamiento de cáncer.

Esta breve exploración de alimentos con cualidades sorprendentes es un extracto y te invitamos bucear en la web para encontrar más información sobre alimentos con beneficios en la prevención del cáncer de mama; aceite de oliva, frijoles, frutas cítricas, semilla de lino… la lista sigue)

Cuando se trata de la prevención del cáncer de mama, es importante contar con información oportuna.   En Ukuvi nos especializamos en proveer la mejor información respecto los seguros de gastos médicos, los cuales, por cierto, son importantes por si nos toca afrontar una enfermedad compleja y costosa.

 


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